CROSSFIT TRIGORIA

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“Il secondo modello è un modello statistico basato sulla modalità di allenamento. Una tombola, come quelle usate per estrarre i numeri della lotteria, viene caricata con tutte le possibili abilità ed esercizi propri di tutti gli sport e di tutti i programmi di forza e condizionamento possibili. Potrebbero essere esercizi di agilità dell'atletica, una ripetizione massimale su panca piana dal football, Fran, Elena o Diane dal CrossFit, Pilate e Yoga. Non escludiamo nulla: più ne abbiamo,meglio è. Quindi, creiamo una fila con tutti quelli che vogliono partecipare, facciamo girare la tombola, ne estraiamo uno in modo casuale e lo facciamo testare a tutti. Qui sta l'oggetto del contendere: chi effettua la migliore prestazione in queste attività fisiche assegnate casualmente è la persona più in forma.”
                     da CrossFit Level 1 Training Guide

29FEBBRAIO2020

15 SPOTS RX | 15 SPOTS SCALED

Sarà un "Test del livello di Fitness", una garetta interna per divertirsi e per scoprire chi tra voi è la persona più in forma! Lo shema del Wod, le modalità, gli elementi, gli esercizi, il numero di ripetizioni, il dominio di tempo.. sarà tutto puramente casuale! Estrarremo a sorte da un recipiente, proprio come quello del bingo, e quella sarà la vostra prova!

P.S. Premio di partecipazione per tutti gli iscritti, doppio premio per i "Fittest" di ogni categoria!

REG.

ENDS

24FEB

Evento riservato ai Soci | Iscrizioni al Box

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