“Il secondo modello è un modello statistico basato sulla modalità di allenamento. Una tombola, come quelle usate per estrarre i numeri della lotteria, viene caricata con tutte le possibili abilità ed esercizi propri di tutti gli sport e di tutti i programmi di forza e condizionamento possibili. Potrebbero essere esercizi di agilità dell'atletica, una ripetizione massimale su panca piana dal football, Fran, Elena o Diane dal CrossFit, Pilate e Yoga. Non escludiamo nulla: più ne abbiamo,meglio è. Quindi, creiamo una fila con tutti quelli che vogliono partecipare, facciamo girare la tombola, ne estraiamo uno in modo casuale e lo facciamo testare a tutti. Qui sta l'oggetto del contendere: chi effettua la migliore prestazione in queste attività fisiche assegnate casualmente è la persona più in forma.”
                     da CrossFit Level 1 Training Guide