
DOMENICA 16 FEBBRAIO 2020
Vieni a scoprire la nostra idea di Fitness!
Mattinata GRATUITA dedicata ai principianti, a chi non ha mai praticato il CrossFit e vorrebbe capire di che si tratta ed in che modo può migliorare la propria vita!
Tre orari, ognuno dei quali seguirà questo schema:
-
Presentazione | Cos'è il CrossFit
-
Riscaldamento generale
-
Riscaldamento Specifico e lavoro di tecnica
-
WOD (Workout Of the Day)
-
Cool Down, Mobility
PROGRAMMA:
9:30 | CrossFit Class
11:00 | Functional BodyBuilding Class
12:00 | CrossFit Class
> POSTI LIMITATI!
> PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA!